Figurtraining
Entdecke ein effektives Training, das Spass macht und motiviert. Verfolge deine individuellen Ziele bei einem massgeschneiderten Training. Unsere qualifizierten Instruktorinnen und Instruktoren unterstützen dich beim Erreichen deiner Wunschfigur.
eGym
Das Training mit dem eGym erfolgt nach den neusten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen. Deshalb werden auch immer wieder neue Kraftprogramme entwickelt, mit welchen du am eGym trainierst. Weiter hast du bei der Premiummethode die Möglichkeit, gezielt auf dein Ziel zu trainieren: Muskelaufbau, Abnehmen, Figurtraining, Reha Fit oder Athletik. Du bestimmst dein Trainingsziel.
Keiser Geräte
Die einzigartigen und gelenkschonenden Geräte bieten eine verbesserte Belastbarkeit der Gelenke. Gezieltes Training, Formen einzelner Körperpartien oder allgemeiner Muskelaufbau – jeder kann mit Hilfe dieser Geräten sein Trainingsziel erreichen. Das revolutionäre Widerstands-Prinzip bringt den Vorteil ergonomischer Bewegungsabläufe und stufenloser Gewichtsanpassung.
Individuelles Ernährungsprogramm
Ein massgeschneidertes Ernährungsprogramm und die persönliche Beratung unterstützen dich zusätzlich bei der Verfolgung deiner Ziele.
Functional-Training
Diese Art von Training beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Functional Training ist fester Bestandteil jeder leistungsorientierten Sportart und kann sowohl von Anfängern als auch von Fortgeschrittenen betrieben werden. Die Übungsvielfalt ist endlos und sehr variabel. Trainingseinheiten erfordern ein Minimum an Zeit und sind nach der Zirkel- bzw. Intervallmethode aufgebaut, um in kurzer Zeit die besten Resultate zu erzielen.
Slim Belly
Der Slim Belly unterstützt dich während des Ausdauertrainings.
Die Anwendung der Airpressure Bodyforming Methode fördert gezielt die Durchblutung des Bauchbereichs. Somit ist es möglich, den Bauchumfang in kurzer Zeit deutlich zu reduzieren. Deine Haut gewinnt wieder an Spannkraft und Elastizität, sogar Schwangerschaftsstreifen können zurückgebildet werden. Inkl. 2 InBody Messungen.
Slim Legs
Die Slim Legs unterstützen dich während des Ausdauertrainings.
Die Anwendung der Airpressure Bodyforming Methode fördert gezielt die Durchblutung an Beinen und Po. Somit ist es möglich, die genannten Problemzonen gezielt zu trainieren. Der Umfang an den Beinen und am Gesäss wird reduziert und das Gewebe gestrafft. Inkl. 2 InBody Messungen.
